28 Für viele von barre3 wird Ihr Körper verwandeln

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Die Methode barre3 Engineering Fitness erstellt von Sadie Lincoln kombiniert Bar, Yoga und Pilates Sie die Kraft eines Sportlers und lange schlanke Muskeln eines Tänzers zu geben. (Es funktioniert, wissen wir aus erster Hand.)

Nun ist die Berühmtheit Trainer begann ein Körper Transformationsverfahren, das Training online barre3 anregend, Mahlzeit-Plan kombiniert, um Ihnen die Ergebnisse der Fett-Zerschlagung Killer zu geben, in nur einem Monat. (Na ja, 28 Tage.)

Für 28 Great, werden Sie eine Mahlzeit Plan (leckere Rezepte, einfach wie Müsli am Morgen und die Zitronenhähnchen gekocht mit Quinoa-Salat), erstellt von der funktionellen Ernährungswissenschaftler Andrea Nakayama folgen.

Und jeden Tag Sie laufen ein barre3 Training auf Ihrem Computer. Barre3 10, 30, 40, und 60 Minuten Klassen die auf unterschiedliche Körperteile.

Sagt Fitness-Fanatiker, Fiauna Lund: "Ich habe so ziemlich alles von Wassergymnastik bis CrossFit versucht. Trotz alledem habe, die ich nie zufrieden mit der Größe und Form meiner Beine-bis jetzt! Vor ein paar Monaten fand ich barre3. Ich mache ein Training Tag für einen Monat jetzt und fühlen sich stärker, straffer und anmutiger als je zuvor. "

Sie werden auch eine Kugel Kern barre3, Ernährung führen und Armband, mehr Newsletter mit Tipps und Motivation erhalten. Barre3 tausende Kunden nahmen an 28 bis Großen. Jetzt sind Sie dran!

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