Zum Modelltrainer Justin Gelband eröffnet sein erstes Trainingsstudio

Das schöne Studio ModelFIT (Foto: Lisa Elaine Held for gut + Gut)

Das schöne Studio ModelFIT (Foto: Lisa Elaine Held for gut + Gut)

Justin Gelband, für die Bildung einer langen Liste von Victoria Secret bekannt und Sports Illustrated (Modelle wie Kate Upton, Miranda Kerr, und Irina Shayk) bringt sein Training und ein Verfahren zum Wohl für die Massen mit seinem neuen Studio, ModelFIT, die diese Woche in Nolita geöffnet.

Seit Jahren Gelband in ihre Heimat Fitness-Studios und Mietflächen und bot Kurse in Mushin Mixed Martial Arts zu seinen prominenten Kunden Ausbildung für eine kurze Zeit hatte. Aber ModelFIT ist sein erstes Training Haus, und ist eine Zusammenarbeit mit Vanessa Packer Gesundheit Trainer, der Trainierende Dienste wie Ernährungsberatung bieten ihre Get-Form-Routinen zu ergänzen.

Wir hielten die Fitness-Marke neuen Grabungen zu überprüfen, eine Klasse versuchen, und mehr über die Fitness-Philosophie Gelband lernen. Hier ist, was Sie wissen müssen.

Licht, das in von der Bowery. (Kredit: Melisse Gelula für gut + Gut)

Licht, das in von der Bowery im vorderen Bereich reserviert für Personal Training (Foto: Melisse Gelula für gut + Gut)

Der Raum

ModelFIT befindet sich im ehemaligen Studio des Fotografen Terry Richardson 16 Jahre für, so dass der Verkehr in und out-Modell run-of-the-mill wird. (Sie werden nur vollständig bekleidet und in Yogahosen jetzt.) Eine Wand aus Fenstern der Bowery gegenüber, die viel natürliches Licht hereinlassen und Raum ist chic Soho, mit Kalk original Zinndecken, Backstein und eine Wand aus Spiegeln mit einem Ballett-Bar. Eine Schiebetür trennt ein persönliches Trainingsraum des Klassenbereich und es gibt einen kleinen Umkleideraum mit zwei Duschen. Bonus: eine Dachterrasse für Outdoor-Training und in den warmen Monaten sonnen.

das Konzept

Gelband Das Trainingsprogramm ist speziell für Frauen, und er sagt, sein Ziel zu helfen, ist es, Ihnen "das Beste, das Sie mit dem Körper sein kann, die Sie erhalten haben." Dies bedeutet einen großen Schwerpunkt auf Personalisierung basierend auf Ihren spezifischen Stärken und Schwächen. "Sie sind ein Individuum. Es ist nicht das, was die Person, Rolle, neben dir tut, jeder Körper ist anders ", sagte er.

Seine Gesamtphilosophie basiert auf der Idee basiert, dass die meisten der Trainingseinheiten zu werden auf große Muskelgruppen konzentriert. Es konzentriert sich auf kleine und "belebende, Biegen und Erweiterung" (mehr Balance und Stabilität) auf die Entwicklung von Macht, Kraft und Athletik.

ModelFIT Justin Gelband und Vanessa Packer Eigentümer. (Bildnachweis: Lisa Elaine Held for gut + Gut)

ModelFIT Justin Gelband und Vanessa Packer Eigentümer. (Foto: Lisa Elaine Held for gut + Gut)

Aber das tut CrossFit. Für Gelband, "Kraft" ist auf das Bewusstsein und Körperbeherrschung ", nicht Kettle, Schlitze oder Push-ups. Du bist kein Mann, müssen Sie nicht wie ein Mensch behandelt werden", sagte er. Gelband hält dieses Vorgehen Frauen zu helfen, das Beste aus ihren Körper zu machen, aber es kommt mit Annahmen, dass viele Frauen unwohl fühlen kann.  

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Wenn Sie oder HIIT Training Boot Camp verwendet werden, müssen Sie die eff beruhigen, bevor Sie diese Klasse. Gelband ernsthaft auf der bewussten Bewegung konzentriert und will Ihre Kniebeugen (Demure) und Beinheben klein, langsam, bedächtig und kontrolliert werden. Während der gesamten Klasse, bot er Hinweise wie "Take it easy" und "Slow down" Ausdrücke, die wir zu hören Trainer nicht verwendet werden. Das Ergebnis ist, dass Sie nicht an Dynamik verwenden oder, sagen wir, Hüftgelenken statt (niedrig) Innenseiten der Oberschenkel zu den schweren, äh, drei Pfund Heben.

Unsere Klasse Stiftungen für kleine Muskelbewegungen Targeting konzentriert, aber mit weniger Wiederholungen kann man in einer Bar Klasse finden. Wir haben die Arme und Kern der Arbeit mit Widerstand Bands und viele Bewegungen, die TUSH und Oberschenkelmuskulatur gearbeitet, während Knöchel tragen Gewichte über drei Bücher. Es gab kein Herz, aber Gelband sagte seine ersten Klassen nur Menschen sind verwendet zu nähern und später wird es die Klasse Angebote, darunter Boxen und Yoga zu diversifizieren.

Die wirkliche Magie ist Gelband seine Sorgfalt und Aufmerksamkeit für jede Person in der Klasse (sie max 10-15). Er spürt spidey Schwächen und Verletzungen, und fließt weiter, beobachten, zu korrigieren und helfen Ihnen bei der Art und Weise Bewegung, die er für den Körper am besten hält, selbst wenn Ihr nicht einen Moment der Strecke nicht trifft bald. -Lisa Elaine gehaltene

Für weitere Informationen, besuchen modelfit.com