Darüber hinaus Ernährung: oder warum neue Felsen Kimberly Snyder Buch

KimberlySnyder_newbook2Wenn Kimberly Snyder sein erstes Buch schrieb, Die Detox-Beauty-Lösung im Jahr 2011, war sie ein großer Anhänger an die Macht der Vollwertkost vollständig Ihre Gesundheit und die Haut verwandeln.

Der leidenschaftliche zertifizierter Ernährungsberater (und ehemaliger Medizinstudent) hatte gerade nach Los Angeles von New York zog und wurde schnell von Stars wie Drew Barrymore, Channing Tatum, und Kerry Washington aufgeschnappt. Und die Kunden sehen, verbringen zu viele späten Nächte halben Ton leuchtende ray-of-Sonnenschein, wenn sie Schönheit Lebensmittel zu geben und seine leuchtend grüne Smoothies seinen Marsch Unterzeichnung eine Marke der Wellness ist .

Nun wird eine Snyder Melrose Avenue Saftbar, ein Linie Ergänzungen mit Probiotika "kultivierten Boden" und ein drittes Buch heute Die Detox Diät Schönheit: füttern Ihren Körper und Geist für die Gewichtsabnahme und entdecken Sie die wahre Freude.

Aber die neue Ressource, während die Themen Lebensmittel Adressierung, Gewicht, Wellness und Kunden "Detox-Transformationen", nimmt eine neue, überraschende Haltung von gesunden Selbst bleiben: das Essen ist einfach das beginnt.KimberlySnyder_beautydetox_book


"Das Essen auf dem Teller wirklich Heilung und Unterstützung sein können, aber sie sind der Ausgangspunkt", sagte Snyder, als sie einen grünen Saft zu Futtertisch + Kitchen in Manhattan nippt. "Es gibt mehr zum Gesamtbild Ihres Lebens."

Dazu gehören die Darmgesundheit und die Verdauung, sagt sie, die Ärzte von Name-Dropping als Michael Gerson, (Autor von Das zweite Gehirn), Der die Bedeutung des Geistes-gut-Verbindung studiert haben.

Neben Selbstgespräche. "Was Sie über Ihren Körper sagen ist genauso einflussreich wie das, was man hineinsteckt", fügt sie hinzu.

In der Tat, Snyder viele Studien über die Körper-Geist-Verbindung, einschließlich eines an der Harvard ausgegraben hat, dass das gefunden, wenn die Reinigung Frauen gaben an, ihre Arbeit an den täglichen Bedarf an körperlicher Aktivität zu reagieren, verloren sie Gewicht für eine Gruppe, die die gleiche Arbeit zu tun, aber nicht gesendet.

Snyder wurde ein Ernährungswissenschaftler zu, dass die Ernährung ist ein kleines Stück von einem riesigen Puzzle der Gesundheit, vielfältig. "Um wirklich gesund zu sein, müssen Sie die emotionale, geistige, seelische und körperliche deines Seins auszurichten, und behandeln alle Parteien", sagte sie. "Ihre Gedanken, Überzeugungen und Worte sind Nahrung für Ihr Wesen, so dass das Essen ... und tun Sie Ihren Körper beeinflussen. Ihre Auswahl von Lebensmitteln kann groß sein, aber wenn du dich kämpfen ... wo bist du?" fragte sie, keine Verwirrung über die Antwort zu verlassen.

Der Snyder Fokus auf Ihrem inneren Selbst scheint auch mit spirituellen Rat des Buches, das die zurück um die Macht dreht. Sie hat persönlich durch seine Erfahrung mit einem ruandischen Jungen namens Cedric, half sie nähren zurück zur Gesundheit der im vergangenen Jahr auf Reisen mit Gärten für International Health, sowie seine Freundschaft mit Deepak Chopra berührt worden (es bietet eine Drücken Sie die Abdeckung seines Buches). Es hat auch Chakra orientierte Ernährungsberatung, die wahrscheinlich einen eigenen Artikel garantiert ...

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Die Bildung der Erfahrung des Snyder als Yoga-Lehrer in Rishikesh, Indien und Dharma Mitra in New York, hat dazu geführt, die Bedeutung von Mantras zu schätzen die Liebe für Ihren Körper (wie "Mein Arm noch zu stärken getönten Blick «, sie schwört, dass er dafür gearbeitet) und helfen Ihnen, noch glücklicher zu werden.

So, während sein neues Buch ist sicherlich voller Nägel mit Köpfen Ideen und Tipps für das Verlangen nach Kohlehydraten, süße Sachen, oder knusprige Snacks (die eine "Veröffentlichung des Zorns" bieten, erklären sie als Äquivalent austoben in der Turnhalle), es bohrt auch in die emotionale Schicht auf jeden Wunsch. für alle progressiven Denkens, es ist eine Beziehung und eine spezielle Mischung aus Gesundheit Bücher ohne es gibt Ihnen einen Plan zu essen kommen -ons "-abs flat-Nacht" dumm und Ratschläge, was zu entgiften, während Sie daran erinnern, dass Ihre spülen Giftstoffe sind nicht die einzige Lösung.

Wie diese Art von Buch empfangen werden? Es ist Topping bereits die Charts und Amazon Interessanterweise ist der führende Abschnitt der Meditation. -Melisse Gelula

Für weitere Informationen, besuchen KimberlySnyder.com oder Beauty Detox Diät besuchen