Die 7-Tage-Pflaster, die dazu beigetragen 20.000 Menschen ihre Meinung löschen

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Wenn jemand Sie gebeten, Ihre bevorzugte Anwendung zu löschen, können Sie es tun? (Antwort ehrlich.)

Das ist, was Manoush Zomorodi, Gastgeber der New Tech City Podcast von WNYC, Hörer als Teil seiner "Bored und brillant: Reclaiming the Lost Art of space" zu tun, fragte Herausforderung im Februar.

Der einwöchige Kampagne bestand aus sieben täglichen Aufgaben, die Sie vor allem ohne bewusste Langeweile Technologie zu mehr Momente Nudge, wie Sie Ihr Handy in der Tasche zu halten, während auf der Straße oder gerade ein Wasser zum Kochen bringen kommen. Fast 20.000 Menschen teilnahmen, und das Team von New Tech City konnte um Daten zu sammeln und persönliche Anekdoten über die Hälfte von ihnen.


Also, was ist passiert?

"Eines meiner Lieblings Kommentare war, dass jemand sagte, sie" weckte ihre geistige Winterschlaf ", sagte Zomorodi, was Sinn macht, da viele Menschen Probleme in der Lage berichtet zu lösen effektiver. "Das ist, was passiert, wenn Sie die Standard in Ihrem Gehirn Aktivierung lassen. Die Leute glauben, wie sie schließlich kommen mit Ideen oder lassen Sie sich inspirieren, etwas zu beenden. Wenn die Schüler verhaftet Multitasking, zum Beispiel, sie fanden ihr Studium zu erleichtern. "

Lesen Sie weiter für mehr interessante Ideen, die Zomorodi aus dem Projekt ab, die Sie fördern können, die Herausforderung für Sie sehr bald zu versuchen. Wir wagen Sie.

Manoush

Wie effektiv war die gesamte Kampagne? Mein erster Gedanke war, dass die Daten nicht verrückt war beeindruckend. Die durchschnittliche Menge der Verwendung von Technologie hat sechs Minuten pro Tag sank. Aber wir sprachen mit einem kognitiven Psychologen, der die Änderungen im Verhalten überhaupt erstaunlich. Finden Sie jemanden in einer Woche zu ändern, ist unglaublich ehrgeizig. Und Studenten der Universität von New Orleans hat darum gebeten, dass diese zu Beginn eines jeden Semesters erfolgen, was mich wirklich überrascht.

Was war die größte Herausforderung für die Menschen? Ich würde verdreifachen Herausforderung, oder diese Anwendung entfernen, können Sie Ihre bevorzugte Anwendung zu löschen. Ich löschte ein Spiel. Ich habe viel Zeit damit verbracht, nachdem die Kinder zu Bett nach unten und mein Spiel zu spielen, und es machte den größten Unterschied. Viele andere Leute haben gesagt, zu ihren Facebook-Telefone nehmen den größten Unterschied für sie gemacht.

Was war die größte Wirkung Bored und Brilliant hatte, denken Sie? Bevor wir mit der Kampagne haben, 30 Prozent der Menschen, die wir befragt wurden, gaben sie genug Zeit zum Nachdenken, und am Ende, 70 Prozent sagten, sie hätten genug Zeit zum Nachdenken hatte. Darüber hinaus 90 Prozent sagten, sie mit den neuen Veränderungen im Verhalten fortsetzen wollten. Viele Leute sagten, sie in der Lage waren, öfter zu durchdenken und kommen mit mehr Ideen.

Können Sie ein paar persönliche Anekdoten der Untersuchung teilen? Eine Frau sagte, sie wirklich hart versucht, Facebook aus seinem Telefon zu entfernen und war so enttäuscht, sie konnte es nicht tun, aber sie will arbeiten. Andere, die Twitter gelöscht beschriebenen Gefühle von Leichtigkeit und Freiheit und sagten, sie nicht zurückkehren konnten. Es wurde gesagt, dass sie sich fühlte, als er seine Ehe stärker gemacht. Hey, wir sagen nicht die Technologie schlecht ist, aber es geht darum, sicherzustellen, dass Sie die Kontrolle über sie sind stattdessen in der Kontrolle von Ihnen zu sein.

Glaubst du, es ist wie eine Sucht Menschen brechen müssen? Wir sagen nicht, es wie Zigaretten, aber es ist wie eine Diät. Sie wollen, gesund zu essen, und es ist normal behandelt zu haben. Aber Sie müssen sicher sein, Ihren Körper zu ernähren mit, was er braucht und was geliefert werden. Technologie ist nur, dass für Ihr Gehirn. Lassen Sie keine, aber sicher sein, die richtige Balance zu finden und zu Ihrer besten funktionieren kann. -Jamie McKillop

Für weitere Informationen, besuchen wnyc.org

(Foto: Jamie McKillop für gut + Gut und WNYC)