Lass dich nicht von Etiketten von "gesunden" Snacks täuschen

Die Etikettierung von Lebensmitteln

Sie gehen zu Soda ohne Zucker die lästigen Kalorien Flüssigkeiten heraus zu klopfen? Schlafen Sie nachts besser zu wissen, dass die Tüte Chips Sie eine Stunde aß vor waren organisch?

Wörter wie "Bio", "Fett" und "ohne Zusatzstoffe" sind nur einige Möglichkeiten, die Snack-Food-Unternehmen verarbeitet das Paket attraktiver in unserer Welt zu machen zunehmend gesundheitsbewusst. Und wissen Sie was? Er täuscht viele Menschen.

Hüten Sie sich vor, da diese buzzwords die Nährwerte auf der Rückseite eines Pakets nicht immer widerspiegeln. Ebenso übernehmen einige Leute, dass ein Produkt besser ist, wenn es in einem Gesundheits-Shop oder Gang Lebensmittelgeschäft verkauft wird. Dies ist eine "Halo Nahrung" genannt, was dafür, ein gesunder Snack Alternative ein Produkt von unverdienter Kredit gibt.

Wir sind starke Befürworter des Essens, was Sie wollen - in Mäßigung und intelligent. Vieles davon ist ein Smart Shopper werden durch den Nährstoffgehalt zu lesen, zu verstehen diese Jargon bedeutet, um wirklich zu verstehen, wie ihre Werbung ermutigen uns, auf den Verzehr eines Produktes, wählen Sie weniger verarbeitete Lebensmittel und natürlicher, und wann und wie unser Verbrauch dieser nicht so groß Snacks zu begrenzen.

Verarbeitete Lebensmittel haben eine figurative Leiter muss ausgewogen bleiben. Faktoren, um ein Produkt zu balancieren sind Geschmack, Nährwert, Aussehen und wie das Element wird zusammen versendet. Wenn Fett reduziert wird, können Sie darauf wetten, dass das Salz, Zucker und andere Zusatzstoffe ersetzen wird. Während also diese Kalorien verringert werden könnte, könnte das Natrium durch das Dach sein.