Schauen Buch Kühlschrank: Stacey Griffith

Stacey GriffithMaster Instructor Stacey Griffith war ein Teil des vor SoulCycle Marke Kult noch gar nicht existierte. "Ich traf [Mitbegründer] Elizabeth Cutler vor geöffnet, und ich wartete und wartete, um sie zu öffnen!" Erinnert sie sich.

Als sie das taten, war es eines der ersten Ausbilder auf einem Fahrrad und spielte Motivation eine große Rolle bei der Entwicklung von dynamischen Stil, dass der Radsport Riese einen großen Hit gemacht. "Ich habe meine Klassen genannt immer die" Cardio-Partei, und dann hat jede Klasse die Cardio-Party werden ", scherzt sie.


Schneller Vorlauf bis 2014 und hat seine eigene Mega-Anschluss entwickelt, ist es fast unmöglich macht, in seinen Klassen heute. Seine Schüler hängen an seinen Lippen und jedes Stichwort, und schauen, um sie als Vorbild für das Leben ein gesundes, inspiriert Leben Radfahren Studio in der Küche.

"Ich versuche, meine Schüler zu sagen, dass, wenn Sie die Klasse in Ihrem Körper zu zeigen, wenn Sie die harte Arbeit wollen in den Muskeln zu leben, können Sie eigene Auswahl von Lebensmitteln machen müssen", sagt sie. Für sie Balance ist der Schlüssel, vor allem, weil sie vor vielen Jahren nüchtern ist (Weißwein im Kühlschrank für die Gäste!) von Alkohol für Tonnen von Smartwater und grünen Saft auszutauschen. Wir entdeckten diese sonst ist sie essen und trinken zu Hause.

Es scheint, dass Sie ein großer Fan von Saftpresse sind. Ich mag alle Presssaft als Produkt und Philosophie! Es ist etwas über die kaltgepresste Säfte zu sagen. Jeder Nährstoff wird erfasst und in Flaschen abgefüllt und frisch geliefert. Die Leute denken, dass, wenn sie Saft "frisch" zu trinken, es ist in Ordnung, aber es ist nicht alle Nährstoffe. Alle Nährstoffe sind in den Papierkorb. Der Besitzer, Marcus Antebi, ist unglaublich. Er ist mein Guru Essen. Er weiß mehr über Ernährung als jeder, den ich kenne, und er erfuhr von diesem erstaunlichen Arzt. Wenn ich ein Geschäft zu leben für den Rest meines Lebens wählen könnte, würde es Saftpresse sein.

Stacey Griffith KühlschrankHaben Sie eine Lieblings-Saft? Vor dem Training, ich mag Ginger Feuerball. Es macht Ihren Körper warm, so dass Sie anfangen zu schwitzen, wie Sie es trinken. Ich liebe grüne Saft Doktor, Ich mag Pretty in Pink. Ich sah auf Smartwater. Ich trinke vier oder fünf dieser Flaschen pro Tag. Für mich ist der Geschmack des Wassers eines der besten. Wenn Sie Wasser trinken den ganzen Tag, erhalten Sie einen erworbener Geschmack! Wenn Sie sechs oder sieben Wasser gefüttert, konnte ich Ihnen sagen, wer die Smartwater.

Wir werden Ihnen eine Zeit lang testen. Sie haben auch viel Obst. Haben Sie über das Gemüse bevorzugen? Die Kinder meines Freundes war nicht Snack auf schlechte Ernährung Obst für die Kinder da sind. Ich Trauben und Äpfel der Liebe, aber ehrlich meine Go-to, wenn ich etwas bekommen, wenn ich wirklich hungrig bin, ist ein Flüssigkeitsbereich. Ich gehe den Saft aus. Und es sind diese Dinge Leinsamen-Chips von Eli genannt, die ich liebe. Ich mag auch einen Löffel Erdnussbutter zu nehmen, nur. Ein ehemaliger Trainer hat mich gelehrt, dass. Es ist wirklich reich an Eiweiß. Natürliche Erdnussbutter ist wahrscheinlich besser als Jif ich dort haben, natürlich.

Und was essen Sie in der Regel für das Abendessen, wenn Sie gehen? Wie geht es Ihnen in Restaurants auf eigenen Entscheidungen vorsichtig? Ich bestelle normalerweise den Salat, wie Krautsalat, und ich bin ein großer Esser von Huhn, also bestellte ich gegrilltes Hähnchen. Ich versuche, in Richtung Fisch zu gravitieren. Lachs ist so gut für Sie, aber meine Großmutter mir zwangsweise zu ernähren, so habe ich eine wirklich harte Zeit zu essen. Sie könnte es und versuchen, jede einzelne Art und Weise, es zu benutzen. Ich schwöre, ich erinnere mich an die Eis von Lachs versuchen. Wenn es eine gute branzino oder chilenischer Seebarsch ist, bestellte ich, dass statt. -Lisa Elaine gehaltene

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